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魚を中心とした食事によるダイエットブログ

ダイエット日記44日目|体重は再び元の80kg台へ・・・。ここ2週間ほどはほぼ変化なし・・・。

本日の体重は再び増加し久々の80kg台へ。

そういえばここ2週間ほど体重に変化がない気がします・・・。

食事内容には気をつけているのですが、やっぱりちょくちょく外食するのがよくないのでしょうかね。

今月中にはなんとか75kgまでもっていきたかったのですが・・・。

今一度自分の食生活を見直す必要があるかもしません。

 

さてさて。

そんな不調な私は今日も魚中心の食事メニューとなっています。

 

 

朝 ヨーグルト

昼 ご飯 マグロのタタキ 味噌汁

夜 ご飯 マグロの刺身 味噌汁

減量開始44日目 本日の体重80.3kg(スタート時比-3.5kg)

Updated: 2016年12月6日 — 02:37
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