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魚を中心とした食事によるダイエットブログ

ダイエット日記2日目|不本意ながらカロリー摂取を抑えられました

 本日は仕事等いろいろと忙しくて朝食と昼食を食べることができませんでした。結果として摂取カロリーを抑えられましたが、不本意な方法となりました。

 夕食は簡単に袋麺にネギをちらして食べました。これで約500kcalほど。あまり栄養的にはよくないですね…。

 

朝 無し

昼 無し

夜 ラーメン

減量開始2日目 本日の体重 78.7k体脂肪率30.8kg(スタート時比-2.0kg)

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Updated: 2024年5月20日 — 19:52
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