品川ゲーマーズ

魚を中心とした食事によるダイエットブログ

管理人のダイエット日記

ダイエット日記60日目|ダイエット開始より2カ月経過。本日の体重は過去最低だがここ1カ月はほぼ成果なし(スタート時より-4.5kg)

本日でダイエットを開始してから60日目、おおよそ2か月が経ちました。 最初の1カ月は順調で約4kgほど落とすことができたのですが、2ヶ月目は飲み会が重なったり、10日間ほど以前の食生活に戻りブログを放置したりとおおよそダ […]

ダイエット日記59日目|魚を食べ続ける日々。昼のサバは夜のサケよりも高カロリー?(スタート時より-3.8kg)

こんにちは、ここ数日魚ばかり食べています。 個人的に魚が好きなためか不思議と飽きませんね。 まあ味漬けも魚種も日々変えているのでそのおかげでもありますね。 ちなみに今日は昼にサバ、夜にサケを共に塩焼きで頂きました。 食べ […]

ダイエット日記58日目|体重は久々の79kg台へ。今度こそさらば80kg台なるか??(スタート時より-4.0kg)

本日の体重は久々に79kg台を記録しました。 これを気にもう80kg台とはおさらばしたいところですね。   今日の食事はまたまたすべて魚。 昼はサケのカマの部分を、夜はブリの西京焼きを頂きました。 先日も書いた […]

ダイエット日記57日目|先日に引き続き魚中心のメニュー。飽きないように様々な味付けを(スタート時より-3.5kg)

体重は先日より0.3kgほどへって80.3kg。 徐々にですが体重は減ってきていますね。 先週の暴飲暴食がやや悔やまれますが仕方ありません。 ダイエットはメンタルとの戦いですね。   さて、今日は先日に引き続き […]

ダイエット日記56日目|今日も1日魚で過ごす。調理に油を使用しない1日(スタート時より-3.2kg)

本日の体重は先日よりやや減って80.6 kg。 ペースはゆっくりですが少しずつ減りつつあります。 先週ダイエットを放置して体重が増えてしまったので早く元に戻したいところですね。   今日の食事はタイトルにもある […]

ダイエット日記54日目(10日間中断)|10日間ほどブログ・ダイエット共に放置していました。

ダイエット日記をここ10日間ほど放置していました。 では体重のほうは減ったかというとそうでもなく本日で81.9kgとむしろ増えています。 仕事が忙しかったこと、飲み会や食事会が続いたこと、ここ2週間ほど体重の減少が止まっ […]

ダイエット日記44日目|体重は再び元の80kg台へ・・・。ここ2週間ほどはほぼ変化なし・・・。

本日の体重は再び増加し久々の80kg台へ。 そういえばここ2週間ほど体重に変化がない気がします・・・。 食事内容には気をつけているのですが、やっぱりちょくちょく外食するのがよくないのでしょうかね。 今月中にはなんとか75 […]

ダイエット日記43日目|昼はアジに夜はサワラ。今日も1日魚ずくしのメニューで過ごす(スタート時より-4.2kg)

今日の食事はタイトルにある通り昼・夜ともに魚を食べさせて頂きました。 内容は共にご飯・焼魚・味噌汁の3点セット。 魚1切れ、もしくは1匹にご飯の量さえ気をつければ1食500kcal前後に抑えられるのでとても重宝しています […]

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