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魚を中心とした食事によるダイエットブログ

開始当初(挫折前)の投稿

ご飯を減らした食事メニュー |炭水化物やや控えめの食事のカロリーは?

こんにちは。 お盆の暴飲暴食による体重増加はとても反省しています。 たかだが3日ほどですが甘く見ていましたね。 今日は反省してご飯の量を減らしています。 朝食は茶碗1杯食べていますが、昼・夜はご飯を食べていません。 これ […]

うどんは食べて大丈夫?|ラーメンよりもヘルシーなイメージがあるがその実態は?

こんにちは。 いやー、しかしここ数日暑いですねー。 食欲のほうも若干落ちてきました。 まあダイエット中ならその方が都合がいいといえばいいんですが・・・。 なにかあっさりしたものが食べたい・・・。 そんな中目に付いたのがう […]

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