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魚を中心とした食事によるダイエットブログ

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  13. 銀ダラ|名前は似てるがタラとは全くの別物。旨いがカロリーにやや難あり。
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  16. タイ|天然物のマダイは白身魚の王様。養殖物は比較的安価だがそのカロリーはいかに??
  17. マグロ|高級品のクロマグロから安価なメバチマグロまで。低カロリーでダイエット向けだが、意外な落とし穴も・・・。
  18. サケ(サーモン)|サケといってもその種類は多種多様。品種によってカロリーが全く異なるその実態とは??
  19. タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!
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