品川ゲーマーズ

今日は若干体重が減り79.7kg。 80kgを切るのに結構苦労しましたが、またその先も長いですね。 まずは75kgを切れるよう頑張ります。 今日の食事朝　ご飯　蒸エビ 昼　おにぎり１個　まぐろ刺身 夜　ワンタンスープ　ヨ […]

体重は昨日と変わらず79.9kg。 少しペースダウンしてますね。 マグロをまた知人から頂いたのでしばらく中心メニューになりそうです。   今日の食事 朝　ご飯　まぐろ刺身 昼　牛もも肉 夜　ご飯　まぐろ刺身 本 […]

しばらく風邪で寝込んでいたのでブログの更新があまりできていませんでした。 今日から復活です。 本日の体重はそこそこ増えて79.9kg。 ちなみに昨日までは栄養をとるために食事量を増やしていたのでその影響がでていますね。 […]

風邪を引いてしまいました。 簡単に食事と体重だけまとめます。 量は少し多めです。 今日の食事 朝　カレー 昼　海鮮パスタ 夜　サイコロステーキ 本日の体重　79.7kg(スタート時比－2.2kg）

今日の体重は79kgちょうど。 1週間前で79.9kgだったので1kg近く減りました。 今1日の摂取カロリーが2000kcalから1500kcalほど。 私の1日の消費カロリーが約3000kcal。 1日で1000kca […]

本日は昨日から0.5kg減って79.2kg。 3食きっちり取ってはいますがじっくり体重は減ってきています。 ただ1月に2キロ前後落ちてはいるのですが、もう少しペースを上げたいところですね。 6月を終わるころには75kgま […]

驚愕の体重増加から1日経ちました。 今日の体重はというと79.7kg. 昨日とくらべ1.4kg減っています。 人の体重って1日でずいぶん変わるものですね。   今日の食事 朝　卵ご飯　とうふ 昼　おにぎり1個　 […]

昨日は会社の飲み会。 私の会社は忘年会や新年会といったイベントもないので、飲み会は非常に珍しいです。 他の会社にいった友人なんかはよく飲み会があって、付き合いが大変とききますね。 さてさて、 そして今日体重を量ってみると […]

2日連続の飲み会という暴挙から3日ほど経ちました。 食事メニューを通常に戻したら70kg代に戻りました。 70kg代が定着しつつありますね。 ただ心配ごとは今日は会社の飲み会があるということ。 忘年会シーズンでもないのに […]

少し体重戻りましたね。 さすがに2日連続は食べすぎかと。 実は明日も会社関連の飲み会があります。 どうなることやら・・・。   今日の食事 朝　ごはん　マグロたたき 昼　　おにぎり1個　つくね串1本　ワンタンス […]