品川ゲーマーズ

魚を中心とした食事によるダイエットブログ

お知らせ

ダイエット日記6日目|今日も刺身中心で。サーモンは脂質が多いのでやや注意が必要か

昨日と比べ1㎏程のマイナス。いやしかし人間の体重ってこうもころころ変わるものなんですね。自分は汗っかきなので、夏場だと外出して帰ってきたら2㎏近く体重が減っていることもあります。しかし、それもこれもすべて水分。本来の目的 […]

ダイエット日記12日目|前日食事を減らしたのにむしろ今日は増えています・・・(スタート時より-1.3㎏)

飲み過ぎて大増量してから1夜が明けました。 昨日はいつもに増して食事量を減らしてみた(正確には二日酔いで食べられなかった)ので今日はさぞ減っているかと思い体重を測定したのですが・・・。 全然減っていません。 むしろ0.3 […]

ダイエット日記11日目|1日で+1.2kg。順調順調に減っていた体重も飲み会一発で元通りに・・・。(スタート時より-1.6㎏)

久しぶりの飲み会から1夜が明けました。 ダイエット開始してからは過度な暴飲暴食は控えていましたが、昨夜は食べまくりの飲みまくりでかなりのカロリーを摂取してしまいました。 普段の食事のカロリーはだいたい把握しているのですが […]

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