品川ゲーマーズ

いやー、今日からエアコンが復活したわけでが・・・。 もう感動しましたね。 人類の科学はここまで偉大なものかと。 逆に昔の人はどうしていたのか不思議に思うくらいです。 まあ昔は今ほど熱くなかったとは言いますけどね。 江戸時 […]

こんにちは。 ここ1週間ほどブログを放置していましたね。 というのも突然部屋のエアコンが故障し、あまりの暑さにパソコンの起動もままならなかったためです。 私の部屋は日当たりがよく、夏以外の季節は非常に快適です。 夏でもエ […]

こんにちは。 ちょっと今日はタイトルが大げさかもしれません。 というのも1日で0.7kg、なんと1kg近く体重が減っています。 ダイエット的に見れば大成果ですね。 いよいよ私のダイエットも成果がでてきたのでしょうか？ ・ […]

こんにちは。 先日はダイエット中にも関わらず中華料理屋で炒飯を食べるというとんでもない暴挙に出てしまいました。 炒飯やラーメンを中心とした食事なんて以前の生活ではよく目にしていた光景なのですが今思うと恐ろしいことです。 […]

こんにちは。 いやはや、ブログを始めてから約3kg、減量を始めた3月からだと7kgほど痩せました。 かれこれもうダイエットを4カ月も続けているわけですが・・・。 情けない話今日は以前よく行っていた中華料理屋さんの前で足が […]

「たまには昼飯食べにいこうぜ！」 仕事中に会社の同期からこんな声がかかりました。 そういえば最近一緒に飯行ってなかったな・・・。 同期はすでに結婚して子供もおり家庭持ち。 独身のころは一緒に飲みにいったりしていたのですが […]

こんにちは。 今日は昼・夕ともに肉を中心としたメニュー。 肉と言えばどうしても高カロリーなイメージがありますね。 私が今日食べたのは昼が豚肉・夜が羊肉です。 減量中なのにこんな肉ばかり食べても大丈夫なのでしょうか？ さっ […]

こんにちは。 今日は朝、昼は昨日とは打って変わって魚、野菜のメニュー。 朝はサバ味噌煮と卵ご飯。 サバは魚場、時期によって脂の乗りが違うのでカロリー計算は非常に難しいです。 資料を探してみてもサバ100gあたりのカロリー […]

こんにちは。 今日はマグロづくしの前回とはうってかわって夕食は肉中心のメニュー。 牛ステーキを200g食べています。 今回食べたのはオーストラリア産牛肉の肩ロース部位。     スーパーなんかで安売り […]

今日はまたまたマグロ中心のメニュー。 以前も書きましたがマグロは100gあたりのカロリーが106kcal。 とてもヘルシーですね。 あと刺身で食べられるというのもポイントでしょう。 たとえば鳥肉がいくらヘルシーでも小麦と […]